О любви к себе



В последнее время мы часто слышим призывы к тому, что нужно полюбить себя, информацию о том, как это важно. Но понимаем ли мы, что на самом деле стоит за этими словами?


В своей работе и в личной жизни я использую не только классические психологические методики. Много времени я посвящаю и уделяю темам здоровья (психического, физического, энергетического), экологичности жизни, энергетическим и ресурсным практикам.


И благодаря всему этому, а также исходя из своего собственного опыта и опыта моих клиентов, я могу сформулировать что на самом деле включает в себя понятие «Полюбить себя».


Любовь к себе это не про эгоизм, нарциссизм или неэкологичное взаимодействие с окружающими с целью удовлетворения своих собственных желаний.


ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЭТО:


ПРО ОСОЗНАНИЕ ЦЕННОСТИ И УНИКАЛЬНОСТИ НАШЕГО ТЕЛА:

-ЧТО и КАК мы едим и пьем

-какой по составу косметикой, средствами гигиены и бытовой химией мы пользуемся

-какой режим работы, отдыха и физических нагрузок соблюдаем

-какими препаратами и способами мы лечимся или укрепляем свой иммунитет

-умеем ли мы слышать сигналы своего тела и давать то, что ему действительно необходимо в данный момент


ПРО ПРИНЯТИЕ СЕБЯ И ПОЗВОЛЕНИЕ СЕБЕ БЫТЬ:

- с КЕМ и КАК мы живем, общаемся, работаем, взаимодействуем в социуме

- даем ли мы себе разрешение самовыражаться и быть услышанными

- реализуем ли мы своё предназначение и творческий потенциал

- позволяем ли мы сделать себе остановку тогда, когда нам это необходимо


ПРО БЛАГОДАРНОСТЬ И ОСОЗНАНИЕ ЦЕННОСТИ НАШЕЙ ЖИЗНИ:

- о ЧЁМ и КАК мы думаем, говорим

- ЧТО мы замечаем каждый день вокруг и внутри себя

- умеем ли мы видеть хорошее и важное в обычных днях.


Любовь к самому себе дает нам большой ресурс и энергетический потенциал в виде правильных для нас событий, людей, обстоятельств; психическое и физическое здоровье и существенное повышение качества жизни.

Энергия там, где находится наше внимание – поняв это правило, мы становимся способны качественно изменить многое в нашей жизни.


Рисунок Claudia Tremblay